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 親指、中指に多く、薬指や小指、人差し指にもよく見られる。 バネ指が改善する体操 山王病院整形外科部長の青木孝文先生は、バネ指の患者さんに通常の治療を行う前に、手指の運動療法を指導しています。手を開いたり握ったりする簡単な運動で、青木先生は 「グーパー体操」 と呼んで指を曲げると痛い時のテーピングの巻き方を解説いたします。 基本テクニック ＞ 指 step 01 次の製品をご用意ください。 品番 c12f テーピングテープ（非伸縮）12mm 拡大する アンカー 指を伸ばして、保護する関節をはさむように2カ所にテープを巻きます。 step 02 サポート 痛みを感じるところ01 テーピングの基礎。 内側のくるぶしより、ひと握りのところに身体のカーブに沿って、1本目は強く巻きます。 2本目は1本目の強さに合わせて、テープの3分の1が重なるように巻きます。 STEP 02 正面からみた図です。 指サポーター サポーター ばね指 突き指 腱鞘炎 関節痛 骨折 人差し指 中指 薬指 小指 付け根 固定 テーピング フィンガーラップ 保護 スポーツ リハビリ Y 349 Paper Cakes 通販 Yahoo ショッピング 人差し指 テーピング